个人介绍
体育与健康1(健身现代舞)

主讲教师:朱霓

教师团队:共6

  • 朱霓
  • 熊山鹰
  • 黄晶
  • 陈爱民
  • 许立
  • 李娜
学校: 深圳职业技术学院
开课院系: 体育部
课程编号: 1600071102
学分: 2
课时: 32
课程介绍
     本课程是体育与健康的一门通识教育基础课程,是体育与健康学科的重要组成部分。人才培养过程中,在“健康第一,生命至上,立德树人”的理念引领下,通过体教融合推动学生文化学习和体育锻炼的协调发展,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣,增强体质,健全人格,锻炼意志。使学生在掌握爵士舞、街舞的基础上提高自身身体素质包括协调性、灵活性、力量、柔韧等,同时增强学生对形体美、姿态美、动作美、音乐美、风度美的理解,提高艺术素养,树立正确的审美观,引导学生掌握一门感兴趣的体育项目,培养学生的终身体育意识。
教师团队

朱霓

职称:副教授

部门:体育部

熊山鹰

职称:副教授

部门:体育部

黄晶

职称:讲师

部门:体育部

陈爱民

职称:副教授

部门:体育部

许立

职称:讲师

部门:体育部

李娜

职称:教授

部门:体育部

教学方法

1、引入岗位职业活动的身体要求及职业身体训练、体育训练手段理念,引导学生围绕岗位职业活动的身体要求开展相关职业身体训练、体育训练

2通过介绍和教授社会最流行的现代舞,使学生对本专业最新发展动态有一定的了解和深入,引导学习积极性,拓展视野,一专多能。

3新学动作的分组练习,让学生转变角色,从被动变为主动,增加实践锻炼的机会。使学生能够更快的掌握新动作,提高学习效率。

4尝试改变现有的练习环境,模拟比赛的现场气氛进行表演,提高学生适应各种环境的能力,增强其自信心,培养创新意识,锻炼临场发挥的能力。

5教授学生进行现代舞套路编排,增强学生的自主学习能力。

6通过对不同音乐类型的理解,创造不同风格的特色动作,改变音乐在教学过程中的辅助作用,培养学生对音乐的领悟能力,提高艺术修养。

教学条件

(一)课程团队

本课程教学团队由学术造诣深厚、教学经验丰富、教学特色鲜明、具有高级专业技术职务的教师担任,并建立职称、学历、年龄等结构合理的专兼结合的“双师型”教学团队,每40人的标准班配备1名任课教师。专任教师具有高校教师资格,健美操专业硕士以上学历,具有相关职业资格证书。兼职教师具有本专业本科以上学历,两年以上相关工作经历。目前,本课程负责人具有19年职业院校教龄,拥有健美操一级运动员、健美操一级裁判员、啦啦操裁判员等资格证书。本课程教学团队共4人,其中,高级职称3人,双师型教师4人,健将级运动员教师1人。

(二)教学条件

参照教育部对高职院校体育场馆设施配备的要求:

1.健身现代舞课场地基本要求:配备面积不低于200㎡(课堂生均 6.5,课堂容量40人/班室内场地2个,风雨操场若干。

①场馆地面为木质或塑胶,也可是铺上地毯的水泥地面

风雨操场地面为塑胶或沥青。

室内运动场地地面均应满足该项运动的要求。

良好的通风、采光、照明等条件。

⑤室内场地光照度标准为4000~5000勒克斯(要有顶光和底光)。

2.健身现代舞课程器材配备标准

序号

器材名称

规格要求

数量

备注

1

音响设备


1-2套

专业健美操音响设备

2

领操台


1块

专业健美操领操台

3

把杆


若干

专业形体把杆

5

镜子


若干

与单面墙体同宽

6

垫子


若干

专业健美操垫

3.软件设施:

拥有先进、齐备的可支撑课程教学的软件系统和网络设备。


教学效果

素质(思政)目标

1、在体育活动中根据职业岗位的要求,有针对性地实施职业身体训练。制定科学合理的教学目标,使体育课程与职业岗位需求紧密结合。

2、健身现代舞课程思政的核心本质是立德树人,其贯彻理念是协同育人,其实施环境是体育领域问题情境。其具有以下特点:(1)身体运动的体验性。将“体”育与“德”育融合,劳其筋骨、苦其心志。(2)健康行为的塑造性。养成体育锻炼的终身习惯,形成健康文明的生活方式,热爱生活、珍惜生命。(3)体育品德的迁移性。突出运动训练、竞技比赛与裁判规则、体育表演等体育领域问题情境的创设,将在体育运动中形成的规则意识、团队精神、社会责任感等良好品德迁移到日常生活中。

知识目标

1.掌握运动型舞蹈基本功能力与身体素质训练方法。

2.学习爵士舞基本功、基本功组合、综合舞段;街舞基本功、基本功组合、综合舞段。

3.尝试爵士舞创编;了解街舞竞赛规程、培养街舞赛事欣赏水平。

能力目标

使学生在掌握爵士基本套路、街舞基本套路的基础上提高自身身体素质包括协调性、灵活性、力量、柔韧等,同时增强学生对形体美、姿态美、动作美、音乐美、风度美的理解,提高艺术素养,树立正确的审美观,引导学生掌握一门感兴趣的体育项目,培养学生的终身体育意识。

参考教材

1.数字教学资源(包括在线课程、精品资源共享课程等,新形态教材、微视频、虚拟仿真、交互动画、音频、图形图像、课件等数字化软件教学资源丰富;网络教学环境好,在线学习支持系统完善)

2.教材

《爵士舞教学》全国爵士舞培训资料  20199

《街舞教学》全国街舞培训资料  20199

《体育与健康技术教程》 湖北科技出版社  2003年8月

3、资料

《广东省学生爵士规定动作套路》

《广东省学生街舞HIPHOP规定动作套路》

《广东省学生街舞爵士规定动作套路》


课程评价

教学资源
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1.1 中国体育教育政策解读
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1.2 体育基础知识
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1.3 体育运动促进健康
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1.4 科学健身和体重管理
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1.5 大学生体质健康
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1.6 感受体育的精神乐趣
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2.1 3D动画虚拟场景VR沉浸式体育热身运动
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2.2 舞蹈基本功能力训练
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2.3 上肢高强度间歇性训练
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2.4 3D动画虚拟腰腹部训练
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2.5 下肢肌群训练
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3.1 10分钟腿部、腹肌、腰背、手臂塑形操助你练出完美身材
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3.2 10分钟协调健身舞助你舞梦成真
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3.3 10分钟瑜伽球操助你凹出S曲线
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3.4 10分钟燃脂操助你暴瘦全身
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3.5 如何吃出完美身材
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4.1 头、肩部位开发
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4.2 胸、胯部位开发
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4.3 头、肩、胸、胯打点
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4.4 综合舞段(一)
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4.5 综合舞段(二)
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4.6 综合舞段(三)
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5.1 活力四射.热身爵士
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5.2 Hey Mr Big
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5.3 Can not stop the feeling
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视频
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5.4 欧陆风情.纯爵士
视频
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视频
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5.5 妩媚性感.激情爵士
视频
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视频
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5.6 蓝色舞媚.动感爵士
视频
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5.7 自由洒脱.轻爵士
视频
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6.1 爵士舞创编
视频
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文档
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文档
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6.2 学生作品赏析
视频
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6.3 爵士舞答疑
视频
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视频
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6.4 《中国街舞艺术教育考级.Jazz》
视频
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7.1 《中国街舞艺术教育考级.Breaking》
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7.2 《中国街舞艺术教育考级.Hiphop》
视频
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7.3 《中国街舞艺术教育考级.Locking》
视频
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7.4 《中国街舞艺术教育考级.Popping》
视频
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视频
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7.5 《中国街舞艺术教育考级.House》
视频
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7.6 综合舞段(一)
视频
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7.7 综合舞段(二)
视频
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7.8 综合舞段(三)
视频
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视频
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8.1 街舞热身操
视频
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8.2 Do something
视频
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8.3 街舞舒缓操
视频
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8.4 世界七大著名街舞赛事了解及欣赏
视频
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8.5 中国舞蹈家协会街舞委员会深圳街舞青年
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9.1 舞林争霸上
视频
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9.2 舞林争霸中
视频
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9.3 舞林争霸下
视频
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10.1 大学生体适能测试评分标准
视频
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10.2 速度素质训练内容与方法
视频
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10.3 力量素质训练内容与方法
视频
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10.4 耐力素质训练内容与方法
视频
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10.5 灵敏素质训练内容与方法
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10.6 柔韧素质训练内容与方法
视频
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10.7 运动损伤处理方法及预防和康复
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11.1 高职体育课程内容体系设计与实施
视频
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11.2 高职岗位职业活动的身体要求及职业身体训练体育训练手段
视频
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11.3 高职院校体育教学对职业素养形成的影响
视频
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